KKS9116 Boden-Glute

Die Gesäßübung von KingKong Sport, auch Glute Bridge oder Hip Thrust genannt, ist eine einfache, aber wirkungsvolle Übung, die in erster Linie auf die Gesäßmuskulatur (Gluteus) abzielt und gleichzeitig die Oberschenkelrückseite und den Rumpf beansprucht.

Diese Übung stärkt effektiv die Gesäßmuskulatur und verbessert die Kraft, Stabilität und allgemeine sportliche Leistung des Unterkörpers. Sie lässt sich nahtlos in Unterkörper- oder Ganzkörpertrainingsroutinen integrieren und an verschiedene Fitnessniveaus und Ziele anpassen.

Hauptrohrgröße: 75 x 75 x 3 mm